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托福备考攻略 | 我多想拥有过目不忘的本事

  还没几天就要迎来中国新年了

  大家此刻都在干什么呢?

  托福君悄悄说句:

  别忘了学ef=”http://www.huishangxue.com/yy-yypx.html” target=”_blank” >英语吼

  不然年过完单词量、知识点会面临被清零的风险

  毕竟关于如何提高备考英语时的记忆力

  向来也是很多考生关心的问题

  年前最后一波备考干货来啦!

  大家认真记笔记哦


  干货篇

  1、考前散步

  很多考生可能会因为高度紧绷的心绪,导致提笔忘词的情况,亦或者做听力时瞬间遗忘信息点……知道适当运动可以帮你有效提高记忆力吗? 研究表明,考前适当进行二十分钟的放松减压锻炼可以让你发挥得更好*[1]。所谓适当的劳逸结合,才能让效率加倍提升嘛~

  2、大声朗读

  没错!亘古不变的学习技能,但超超超超超有效哦!大声自信地朗读英语!大声开口朗读比默看能多记 50% 的内容*[2]。友情提示:千万别在图书馆里大声阅读……

  3、分阶段学习

  要知道任何备考都是一个过程,想拥有满意的结果是需要充实的过程来铺垫。研究表明,在长期学习时划分阶段学习可以提高长期记忆能力*[3]。同时,分阶段设定学习目标也可以帮助你治疗拖延症!

  4、小睡一会儿

  开不开心,激不激动?睡觉还能提升记忆力哦~一项哈佛研究发现,在两组学习时长均超过二十四小时的研究对象中,在学习后小憩九十分钟的人比不睡觉的人表现更好*[4]。

  5、讲解知识

  这时候就要强调互帮互助的重要性了!给别人讲解知识需要你全程保持全神贯注,且能够有效帮助你回忆学过的内容。当别人的老师亦能成就自己,何乐而不为,冲冲冲!

  6、测试自己

  适当给自己来个测验,更有助于识别知识盲区,及时有针对性地调整记忆方向和着力点。你可以通过模拟考试或者小测试来巩固所学到的知识也是一个能够增强长期记忆力的有效方法。

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